骨盤矯正を中心に、身体の根本原因から施術！お子様連れＯＫ！

こんにちは

ひかり整骨院秋津院の福山です

暑い日が続きますねー

９月に入ってもぜんぜん暑い

今年は１１月でも夏日になるかも

とニュースで言ってましたね

今後どうなることやら

さて今日は姿勢について書いていこうと思います

姿勢といっても様々です

立ち姿勢に座り姿勢

足を組んでみたり

猫背になったり

いろいろありますが

一様に言えることは

姿勢が悪いと様々な弊害が出るということです

血行不良や筋肉のこわり骨格の歪み

これらによる痛みや内臓の不調

さらには老けて見られたり

相手に悪い印象を与えることも

ではなぜ姿勢が悪くなるのか

これは日常生活の癖や筋力不足によるところが大きいです

足を組んだり橫座り、横になってテレビを見るなど

思い当たる方は多いはず

しかし癖を全てなくすというのは難しいですし

どの癖がどんな影響を及ぼしているか分かりませんよね

正直私も難しいです

そこでひかり整骨院では

筋肉にアプローチして姿勢の改善を図っていきます

猫背矯正では

丸くなった背中や内に巻いた肩など対して

首や肩、背中のストレッチを行いながら

骨格を正しい位置に導いていきます

１回でも効果は実感していただけますし

繰り返し行うことで

姿勢を改善することができます

ＥＭＳトレーニングでは

お腹周りの筋肉を刺激し

筋肉を鍛えることで姿勢を改善していきます

みなさんお腹に力を入れると

背筋が伸びますよね

さらにはポッコリお腹の改善や

腰痛の改善、予防につながったり

基礎代謝を上げる効果もあります

姿勢を改善することで

痛みの原因を減らし

仕事やプライベートを

さらに充実させませんか

気になった方はお気軽にお問い合わせください

 

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