骨盤矯正を中心に、身体の根本原因から施術！お子様連れＯＫ！

こんにちは秋津院の市丸です

最近だいぶ涼しくなってきましたね

日中はまだまだ暑いですが

先日久しぶりに朝はやくから自転車で

近くの小学校まで走ってきました

自転車に乗っている時は鳥のさえずりであったり

山々の緑などの景色を眺めたり

普段の生活ではあまり感じられない

季節の変化を楽しみ

色んなことを考えながら走っていました

やはり体を動かすのっていいですね

みなさんもそろそろ運動やスポーツを

始めようかと考えていませんか？

運動不足や体重が増えてしまったり

運動を始める理由はさまざまですが

気を付けなければいけないのが

やりすぎてしまうことです

最初はやる気が先行して頑張ってしまい

その結果痛めてしまう方が多いのです

なので運動を始める場合は徐々に段階的に

始めることをオススメします

当院では体に負担が少なく効果的に運動が

できるメニューを用意していますので

気軽にスタッフにご相談下さい

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