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知らないうちに冷えてます!

2024-10-29


こんにちは秋津院の市丸です

 

最近やっと寒くなってきましたね

 

10月でも30度を越す日もあったりで季節感がないですね

 

例年であれば9月頃から徐々に涼しくなっていき

 

季節の変わり目で体調を崩す方が多く来院されますが

 

今年は暑さが長引き体調を崩す方が少ない感じがします

 

なのでこれから急激に寒くなってくる恐れがあり

 

ギックリ腰寝違え肉離れ等のケガをする方が増えてくるのではないかと思います

 

それで皆さんにまず気を付けてほしい事は体を冷やさないことです

 

日中と朝晩の差や

 

寝ている間に知らないうちに体が冷えて

 

血行不良により疲労物質、老廃物が溜まり筋緊張が強くなり痛みになります

 

この状態が引き金となって上記の症状がおきやすくなります

 

また腰痛持ちの方や頚肩周りの症状をお持ちの方は冷えによって症状が悪化しやすいので

 

注意が必要です

 

少しでも体調の変化や強い痛みが出てきたなどの症状がでたら

 

早めの受診をおすすめします

 

症状が長引かないように早めに治療して早く治しましょう

 


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