骨盤矯正を中心に、身体の根本原因から施術！お子様連れＯＫ！

ひかり整骨院嘉島院の稲津です🤩🍀

あっという間に梅雨も明け暑い日が続いています

皆様夏は何かされますか？🤫✨

家族旅行に行かれる方、海や夏祭りに行かれる方、家でゆっくりされる方

さまざまいるかと思いますが

今年も猛暑日になりもう３５℃超えたりもしています💦

夏バテや熱中症になる方も増えてきます

熱中症とは、

高温多湿な環境下で体内の水分や塩分（ナトリウムなど）のバランスが崩れたり、

体温調整機能が崩れたりすることなどによって、体内に熱がこもった状態のことです😶‍🌫️

なのでこまめな水分補給、塩分チャージを行い夏を乗り切りましょう

暑いと今まで行っていたウォーキングだったりスポーツが嫌になってしなくなったり・・・

運動不足になってしまい体の不調が出てくることもあります

なので！

ひかり整骨院でトレーニング、運動をしていきましょう

まずはテスラインパクト！

寝ているだけなのにアウターマッスル、インナーマッスルを鍛えるとともに

腹圧を上げて腰痛、内臓脂肪が気になる方、引き締めた身体を目指してる方

トータル的に鍛えることができます

もう一つはパルストレーナー！

こちらは下肢の筋力強化に特化したもので

2時間くらいのウォーキングの効果があるので

暑すぎてウォーキングを諦めようかされている方

諦めずにひかり整骨院で鍛えましょう

運動になりますが涼しい環境で熱中症も予防しながらできるので

ひかり整骨院にご来院いただいき

一緒に頑張りましょう

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