骨盤矯正を中心に、身体の根本原因から施術！お子様連れＯＫ！

こんにちは！

ひかり整骨院嘉島院の下鶴です

早くも12月に突入しましたが、皆様お身体いかがでしょうか

最近は寒くなり身体が冷えて、手先や足先が冷たくはないでしょうか

自分は冷え性はないのですが、患者様に冷え性の方たちが多く、お困りなので今回は身体の冷え性について書かせていきます

冷え性の原因は血行不良で血液の流れ自体が上手くいってない状態から引き起こされる症状です

手先足先のみ冷たくなる方は末端冷え性とも言われますが、根本的には身体の中心が冷えてても同じような事が起こりえます

冷え性の方はただ冷たいだけでなく、頭痛・肩こり・腰痛・目まい・便秘・食欲不振・ホルモンバランスの乱れ・こむら返り等々

様々な不調を引き起こします

改善するには運動や規則正しい食事・お風呂なんかが有効ですよね

整骨院では身体の血行を改善するために揉みほぐしたり、身体の経絡（ツボ）を刺激することで身体の

内面から温かくなるなる事を目的として治療をおこないます

女性の方であれば生理痛なども冷えから引き起こされる場合があります

特に寒い時期の冷たい飲み物や、食べ物（アイス）の取り過ぎには要注意です

出来るだけ内臓を冷やさないようにして食べ物から常温を心掛けるようにすると良いでしょう

少しでも生理期間が楽になるといいですよね～

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