骨盤矯正を中心に、身体の根本原因から施術！お子様連れＯＫ！
キッズルーム完備。
お子様連れでも安心です。
お子様連れでも安心です。
2026-01-23
こんにちはひかり整骨院秋津院の市丸です
まだまだ寒い日😰が続きますが皆さん風邪などひかれてはいませんか？
今日は体温と免疫力の関係についてお知らせします
免疫細胞が正常に働ける体温が36.5℃前後といわれています
一般的に36℃未満を低体温の傾向があり
35℃台を低体温と言います （寒さ、疲労、不調を感じやすい）状態
体温が1℃低下すると免疫力が30％低下するともいわれ
免疫細胞（白血球等）の活動が低下しウイルスや風邪などの感染症に
かかりやすくなると言われています
逆に体温が１℃上がると免疫力が最大５～６倍に上昇すると言われています
体温を上げ血流をよくするには
〇筋肉量を増やし基礎代謝量を上げる
〇体を温める温活（お腹を温める、白湯を飲む）
〇腸内環境を整える（免疫細胞の7割は腸内に存在する）
〇バランスの良い食事と十分な睡眠
上記の中でひかり整骨院は筋肉を増やすためのお手伝いができますので
興味のある方はスタッフに気軽に聞いてください
これから受験シーズンを迎えますので学生の皆さん
ご家族の皆さん風邪などひかぬようご自愛ください
嘉島院
熊本県上益城郡嘉島町鯰１８３２ｰ２
TEL ０９６ｰ２８４－１１５５
秋津院
熊本県熊本市東区秋津町秋田３４６６ｰ２８
TEL ０９６ｰ２０１－２５７０
城山院
熊本県熊本市西区城山下代２ｰ１ｰ３
TEL ０９６ｰ２８８－２５７０
