骨盤矯正を中心に、身体の根本原因から施術！お子様連れＯＫ！

こんにちは！ひかり整骨院の溝口です😁

今回初めてブログを書きますので、変な文章になっていないか心配ですが、温かい目で見ていただけると嬉しいです！！

さて、この度の熊本地震により自宅で過ごすことが難しくなり、長時間同じ姿勢で過ごす、車中泊の方々も多くいらっしゃると思います。そこで今回は「エコノミークラス症候群」についてご説明させていただきます。

そもそもエコノミークラス症候群とは？…簡単にいうと長時間同じ姿勢で座って足を動かさないことで、足の静脈に血のかたまり（血栓）ができる病気です。その血栓が肺に詰まると、最悪の場合死に至る大変危険な疾患です。

症状には「片方の足だけ腫れる」「足に違和感、熱感」といった特徴があります。少しでも気になる方は直ぐに病院に受診をされてください。

予防としてこまめに運動する事が非常に重要です。たとえば、つま先と踵を交互に上げ下げするだけでも、十分運動になります。また、水分補給もしっかり行いましょう。トイレを我慢するために水分を取らないのはＮＧです😅

今は苦しい日々が続くと思いますが、少しづつでいいので復興に向けて頑張っていきましょう！！整骨院も通常通り診療中ですので、少しでもあなたの生活を支えれるように全力でサポートしていきます💪

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