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筋肉!!!!

2019-01-19


こんにちは

 

 

ひかり整骨院嘉島院の下鶴です明けましておめでとうございます。ですね

 

 

今日は筋肉について書かせていただきます

 

 

筋肉をつけることで様々なメリットがある事をご存知ですか

 

 

基礎代謝の向上

 

 

代謝が上がることで太りにくい身体、体温が上がることで病気に打ち勝つ身体を身につける事ができます

 

 

血流改善・冷え性、コリの改善

 

 

身体の冷えやコリは血流が滞っていることがあります、筋肉が動くことで身体の隅々まで血液が運ばれて

 

 

冷えてる所も温まり固まっているコリも動きやすくなってきます

 

 

成長ホルモンの分泌サポート

 

 

成長ホルモンは年を取るごとに徐々に減退していきますが、筋肉に刺激を与える事で年齢関係なくホルモンの分泌増大します

 

 

筋肉を修復する為に必要だからです

 

 

成長ホルモンは脳の疲労回復や、病気の抵抗力をつけることにも役立ってるのです

 

 

ひかり整骨院では治療もちろんのこと、EMSの治療機器をしようして予防治療を患者様にすすめています

 

 

平均寿命が伸びている昨今、健康で長生きが課題になってきています

 

 

加齢による筋肉の衰えは日常生活に大きく影響を与えます、筋肉を鍛えることで今後の人生が大きく変わるなら

 

 

やらないてはないですよね

 

 

ひかり整骨院が全力でサポートしますよ20代~80代までの患者様が現在EMSのトレーニングを行ってますが

 

 

寝とくだけなので手軽に出来て筋肉痛もほとんどなく日常生活に支障がないのでオススメです

 

 

詳しく聞きたい方はひかり整骨院までご相談下さい

 

 

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