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ロコモ!!

2019-05-04


こんにちは、ひかり整骨院嘉島院の下鶴です

 

 

ゴールデンウィーク如何お過ごしでしょうか?今回のブログはロコモティブシンドロームについて

 

 

書かせていただきます

 

 

ロコモティブシンドローム(ロコモ)とは、運動器の障害の為に移動能力の低下をきたして要介護になっていたり

 

 

要介護になる可能性の高い状態をいいます

 

 

筋肉・骨・関節・軟骨・椎間板といった運動器のいずれか、あるいは複数に障害がおこり

 

 

歩行困難や日常生活に何らかの障害をきたしてる状態をいいます。

 

 

「まだ若いから関係ない」と思ってるあなた

 

 

20~30代が骨や筋肉量のピークで、それから先は衰える一方です

 

 

骨や筋肉は適度な運動で刺激を与え、適切な栄養を摂ることで、強く丈夫に維持されます

 

 

心当たりのある方いませんか?

 

① 運動習慣のない生活

 

② 痩せすぎと肥満

 

③ スポーツのやりすぎ、事故によるケガ

 

④ 痛みだるさの放置

 

 

整骨院ではこれらの全ての項目に対応しております。

 

 

先ずは健康になるための身体を手に入れましょうこれから長生き日本高齢化社会になってる時代で

 

 

いかに健康で毎日を過ごせるかが大事になると思ってます

 

 

最後にゴールデンウィーク一日中家で過ごしてたりしていませんか

 

 

身体が思うように動かせないと、外出が面倒になって友人と会う、家族と出かけるといった事を避けてしまいます

 

 

そういうことにならないようにひかり整骨院では日々患者様に対して仕事を行っております

 

 

ご興味のある方、お悩みのある方はいつでもご相談下さい

 

どんな事が出来るの?

 

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